変なタイトルですけど・・
皆さんならどんな時に爽快感を感じることが
ありますか

ビールを飲んだ時の喉越し爽快感？
山登りで登頂した時の達成感が爽快感に変わ
る？サウナに入った時に冷水風呂から上がっ
た後に感じる爽快感（経験者じゃないと分か
らないかもしれません）

タイトルにある苦しい時が一番の爽快感
正確に言えば、苦しみの後にやってくる爽快
感の話です。苦しみと爽快感が結びつくのは
矛盾にしているように思いますけど・・

筋トレした後に感じる爽快感があります。
どうしてなんでしょうね
筋トレした後に体内で化学変化が起きて、脳
に指令を出していることに違いはありません
詳しいことは分かりませんけど。。

で・・・「結論」
＊で・・・「本題」ではありません

爽快感を感じることが少ないと思われる
ステイホームの時に無料で手軽に爽快感を
得たい時には、ある程度負荷の掛かる筋トレ
をしてみてはいかがでしょうか。と言う話で
した。

健康上の理由から筋トレを行わないほうが
いいと思われる場合にはお勧め出来ません

そんなの難儀なことでしょ～と思われる方
には、お勧めいたします。

（＾＾）ハッ！！・・中山きんに君の笑い

中山きんに君の１分間レッスン（筋トレ）
ご興味のある方は　↓　↓
https://youtu.be/q-lkdd9FQQ0




iホーム金城　只今、老化防止に取り組んで
る最中です。（結構難儀です）